Q减肥期间晚上吃樱桃可以吗

2020-09-02
描述:

减肥期间晚上吃樱桃可以吗

A
张风芝 营养科 主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间晚上吃樱桃是可以的。减肥期间主要是以低热量以及低脂肪的食物为主,而樱桃是一种水果,其中含有的热量比较低,含有的糖分比较低,而且几乎不含脂肪,比较适合在减肥期间食用。患者在减肥期间,晚上主要是以水果和蔬菜为主,除了樱桃以外也可以适量吃苹果、香蕉等水果。在减肥期间需要注意避免暴饮暴食,饮食以七八分饱为宜。

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