Q减肥期间晚上吃樱桃可以吗

2020-09-02

描述：

减肥期间晚上吃樱桃可以吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间晚上吃樱桃是可以的。减肥期间主要是以低热量以及低脂肪的食物为主，而樱桃是一种水果，其中含有的热量比较低，含有的糖分比较低，而且几乎不含脂肪，比较适合在减肥期间食用。患者在减肥期间，晚上主要是以水果和蔬菜为主，除了樱桃以外也可以适量吃苹果、香蕉等水果。在减肥期间需要注意避免暴饮暴食，饮食以七八分饱为宜。