Q怀孕可以吃鸡肉吗

女 26岁 2019-04-27

描述：

我在怀孕时特别想吃鸡肉，但是听人说怀孕不能乱吃东西，所以想问怀孕可以吃鸡肉吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

是可吃的，因为鸡肉含有高蛋白质和多种氨基酸。它的含量与鸡蛋和牛奶中的氨基酸谱相似，是优质蛋白质的来源。鸡肉富含维生素。孕妇可以补充营养，增强免疫力。怀孕初期，饮食应该清淡，易于消化。如果患者的早孕反应明显，在这种情况下尽量不要吃鸡肉。如果反应不强烈，则可以吃家里养的鸡或者山鸡。同时，怀孕期间，注意加强营养，多吃蛋白质含量高的食物，不吃辛辣刺激的食物，不吃含咖啡因的食物，不吃油炸食品。适当的进行户外活动和锻炼。