Q孩子缺锌缺钙吃什么？

女 6岁 2019-06-15

描述：

我姐姐家的宝宝最近身体不适，去医院检查的时候发现孩子有缺钙缺锌的症状，请问孩子缺锌缺钙吃什么？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

锌和钙的缺乏会导致儿童难以入睡，入睡后哭泣，免疫力低下，并且经常感冒发烧。缺钙儿童被建议食用富含钙的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、动物肝脏、豆类、新鲜水果和蔬菜以及其他含钙和铁高的食物。钙也可以适当补充。建议吃儿童专用的钙。除了钙，维生素D还被推荐用来促进钙的吸收，以便儿童更好地吸收钙。缺锌儿童可以选择食疗，多吃海鲜、肉类、动物肝脏等富含锌的食物。必要时，可以在医生的指导下适当补充葡萄糖酸锌等锌制剂，疗程通常为两到三个月。