Q薄荷减肥方法是什么？

女 22岁 2019-06-14

描述：

最近感觉自己的体重又增加了，想通过吃一些可以减肥的食物来减肥，薄荷减肥方法是什么？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

薄荷是一种中药草，最近很兴起用薄荷来减肥，这又给减肥人士带来了福音。现推荐几款薄荷减肥食谱：一，薄荷茶，将新鲜的薄荷叶洗干净，沸水冲泡，放入适量的蜂蜜即可。二，薄荷炒猪肝，将薄荷叶洗净，切成细丝;猪肝洗净，切片，炒熟即成。三、薄荷果汁，将猕猴桃削皮，苹果去核，切成小块儿，先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果，猕猴桃一起打成汁即可。四、绿薄荷：口感清凉，有提神醒脑的作用，五、薄荷糕，材料是绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。取绿豆煮至烂熟，加入切碎的薄荷、白糖和少许桂花做成馅备用，再把糯米焖熟，六，菊花薄荷茶，做法是把薄荷和菊花放入杯子中，注入热水泡约六分钟即可。七、薄荷蔬菜沙拉，薄荷叶切碎，用生菜叶排放于盘底，放少许玉米粒，再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。