Q薄荷能帮助减肥吗？

女 13岁 2019-04-25

描述：

上初中的时候体重超标了，听说薄荷有效果，想了解薄荷能减肥吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般来说，患者使用薄荷对减肥是有一定帮助的。所含薄荷醇可加速体内循环和消除油腻，从而达到燃烧体脂个减肥的目的。薄荷有助于减肥，但仅靠薄荷减肥的效果很弱，减肥是一个漫长而持久的过程，在减肥的过程中，患者不仅要合理控制饮食，还要坚持适当的锻炼和循序渐进。而由于薄荷的凉性，如果有些脾胃虚寒，腹泻患者应避免长期食用。建议患者近期不要吃不健康的食品，可以适当的活动或者吃一些蔬果，建议日常生活中不要做很累的工作。