Q薄荷减肥有用吗

2020-05-21

描述：

薄荷减肥有用吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

薄荷是没有减肥作用的。薄荷只是一种具有发散风热作用的中药，没有任何减肥功效。减肥期间要注意饮食，要避免吃一些过于油腻、辛辣刺激性的食物，可以多吃一些低热量的蔬菜，比如黄瓜、番茄、白菜、冬瓜等。平时也可以做一些减肥的有氧运动，比如慢跑、游泳、跳绳、骑自行车等，可以增加人体脂肪消耗的速度，能够起到快速减肥的作用。