Q坐月子什么菜不能吃

女 29岁 2019-05-30

描述：

生完孩子后，这几天在坐月子，因为不知道什么能吃什么不能吃，我想问一下月子期间什么菜不可以吃啊？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。坐月子期间不宜吃刺激性强的食物。例如鸭脖，因为其在制作的过程中会加入很多香料、辣椒、防腐剂等物质，容易加重胃肠负担，诱发便秘，且无过多的营养价值，不利于乳汁的分泌。还有大麦，韭菜等具有明显的回乳功效，所以坐月子期间如果要哺乳的妈妈，是禁止使用的。巧克力也不要吃，容易刺激神经兴奋，不利于产后休息。凉拌菜最好也不吃，其他的蔬菜类多吃点没关系。期间注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要过度劳累，注意休息。