Q热身运动心率达到多少

2020-05-28

描述：

热身运动心率达到多少

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

一般患者在运动之前做热身运动的过程中，运动量基本上是相对较小的，所以一般运动的心率可以达到120次每分钟到140次每分钟之间。基本上热身运动是属于低耗能的运动，所以心率不会达到很高值。所以建议患者可以在运动之前适当的进行热身运动，这样可以对于患者的身体起到一定的保护作用，对于患者的运动心率也是非常有好处的。