Q吃饭后马上吃苹果好吗
女 36岁 2021-06-06
描述：
我今天刚买了一些苹果，又大又红，看着特别好吃，吃完饭马上就想吃，吃饭后马上吃苹果好吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
饭后不可以马上吃苹果，最好在半个小时以后再吃。
苹果含有丰富的微量元素和膳食纤维，饭后半个小时以后吃苹果能促进胃肠道蠕动，帮助身体排出大量毒素，经常吃苹果不但能避免便秘，还能去除脸上色斑，如果饭后马上吃苹果，会导致苹果的营养不能被肠胃吸收。
平时注意饮食清淡，少食辛辣油腻食物，每天适当的喝少量的温开水。
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