Q儿童晚饭后吃苹果好吗
男 5岁 2021-06-10
描述：
我儿子平时特别的喜欢吃苹果，他吃过晚饭之后总是想要吃一个，儿童晚饭后吃苹果好吗？
A
- 张忠浩 儿科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答：
儿童晚饭后吃苹果一般是比较好的，能够起到补充维生素的作用，但是需要注意时间间隔。
刚刚吃完晚饭之后尽量不要马上吃苹果，因为有可能会影响到食物的消化和吸收，可以在饭后一个小时吃苹果，能够起到刺激胃肠蠕动的作用，并且还可以补充营养。
除了可以吃苹果之外，也可以吃一些其他的水果，但是不要吃得过多，以免影响夜晚的睡眠质量。
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