Q孕妇吃橙子的好处有哪些

女 30岁 2019-07-08

描述：

我怀孕已经三个月了，想给孩子多补充点营养，听我姐姐说，孕妇多吃橙子对孩子有好处，我想了解孕妇吃橙子的好处有哪些？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕期妈妈的身体很重要，平时饮食上要多注意，一定要吃营养丰富的食品，有利于胎儿发育。孕妇吃橙子的好处有：1、并且能让胎儿智力发展，预防妊娠高血压，缓解便秘等。2、吃橙子能够很好的补充体内的维生素，矿物质及营养成分，同时还有预防便秘，改善胃肠道胀气的作用。3、橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，可以帮助孕妇止恶心孕吐症状。5橙子味酸，怀孕期间孕妇食欲不好，吃橙子可以开胃、增强食欲。但是因为含有的糖分比较高，所以孕期不要吃太多橙子，容易诱发妊娠期糖尿病及造成营养过剩。