Q孕妇吃橙子好不好

2020-11-03

描述：

孕妇吃橙子好不好

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇适当吃些橙子是比较好的。橙子中所含的维生素C比较丰富，也含有胡萝卜素、果胶以及丰富的纤维素，还含有钙、镁等矿物质。孕妇适当吃些能够补充身体营养，有助于增强身体抵抗能力，还可以增加毛细血管弹性，有助于减少孕期妊娠纹出现，对于胎儿生长发育也会比较有益处。孕妇适当吃一些橙子还能够促进胃肠道蠕动，有助于预防孕期便秘，也可以起到清肠排毒的作用。