Q减肥不吃米饭有危害吗

2020-09-08

描述：

减肥不吃米饭有危害吗

: 罗亚萍风湿免疫科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

减肥不吃米饭有危害。米饭会给身体提供大量的能量，如果减肥期间不吃米饭的话，就只能通过燃烧脂肪或者蛋白质来提供人体所需的能量，虽然这样可以减肥，但是也会出现一些对身体不好的代谢物，如酮体，还有一些酸性物质，这些代谢物在身体里面会对身体造成一定的危害。建议通过运动的方式来减肥，或者少吃一些米饭，多运动，健康减肥。