Q儿童补维生素d吃什么食物好

2020-10-13

描述：

儿童补维生素d吃什么食物好

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童补维生素d可以适当吃些深海鱼虾，这类食物所含的维生素d比较丰富，有助于补充维生素d，除此之外也可以适当吃些动物内脏以及新鲜的水果和蔬菜，因为这些食物所含的维生素d也比较多，适当吃些可以起到补充维生素d的作用。儿童缺乏维生素d除了在饮食上要适当多吃些含维生素d的食物之外，还需要服用维生素d制剂来补充，因为单纯靠食物来补充效果并不是很理想。