Q补充b族维生素能帮助减肥吗

2020-05-22

描述：

补充b族维生素能帮助减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适当的补充一些B族维生素对于减肥是有一定的帮助的，因为B族维生素可以有效地燃烧身体里面多余的脂肪，从而达到减肥的效果。在减肥的过程中，减肥的人应该要注意饮食的均衡性，适当的补充一些维生素以及蛋白质。在日常的生活中，减肥的人应该要养成定期进行运动的良好习惯，因为定期进行运动可以有效地消耗掉身体里面多余的热量。