Q奶酪吃多了会发胖吗

2020-07-24

描述：

奶酪吃多了会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

奶酪吃多了是会发胖的，奶酪属于一种高热量和高脂肪的食物，一次性吃太多有可能会造成体内热量过高，导致基础代谢变慢形成脂肪，会出现身体肥胖或者是上火等不良现象。平时少量的吃奶酪对身体的好处还是比较多的，奶酪中含有多种微量元素、益生菌、蛋白质等，能够补充身体所需营养，同时还能起到调整肠道内菌群平衡，预防便秘的作用。