Q哪些水果比较有利于排毒

男 56岁 2019-02-08

描述：

爸爸今年身体一直不太好，肝火太旺，大夫建议他多吃一些排肝毒养肝的食物，又给他开了一些药让他吃。请问吃什么水果对排毒最有帮助？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

建议多吃颜色为绿色的蔬果。一般的绿色食物都是可以排肝毒的，在日常生活中多吃一些绿叶蔬菜，绿色水果之类的可以帮助快速排毒，如苦瓜等，建议患者平时多食用这些食物。其次还可以采用一些药材进行治疗，如枸杞子可以滋补肝肾，对肝脏有一定的保护作用，但适合于阴虚患者食用。另外需要注意的是，患者在生活中要注意保持愉悦的心情和良好的饮食习惯，在饮食上要注意低脂低盐饮食，多吃一些清淡的容易消化的食物，尽可能不要挑食。同时不要饮酒。并且多进行体育锻炼。