Q小冬瓜有利于排便吗

2020-08-19

描述：

小冬瓜有利于排便吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小冬瓜有利于排便。首先，小冬瓜中含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，能够起到通便清肠的作用，所以食用小冬瓜是有利于排便的。其次，小冬瓜中氨基酸和矿物质元素，能够有效补充人体所需的营养物质，还起到利尿消肿、清热排毒的作用。另外，小冬瓜本身不含脂肪、热量不高，能够起到减肥减脂的作用。注意，小冬瓜并不适合四肢发冷、痛经的人群食用。