Q吃冬南瓜有利于通便吗

2020-08-15

描述：

吃冬南瓜有利于通便吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃冬南瓜有利于通便。首先，因为冬南瓜中含有膳食纤维等促进肠道蠕动的成分，所以其本身就有清肠通便的作用。其次，东南瓜中含有丰富的氨基酸、多糖类物质和胡萝卜素，可以起到调节免疫系统、增强抵抗力、保护视力、促进骨骼发育等作用。而且，冬南瓜性质温和，适合大多数人的体质。另外，东南瓜中的维生素C可以清除自由基，并且阻止亚硝酸盐的形成。