Q男生瘦肌肉腿的最快方法运动

2020-05-17

描述：

男生瘦肌肉腿的最快方法运动

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

男生瘦肌肉腿没有太好太快的方法能够运动，可以选择慢走，也可以多做一些放松对动作。这样能够缓解肌肉，也能够让肌肉变得比较松散一些，这样能够很好的瘦肌肉腿。平时运动的时候需要注意控制好运动的量，不能长时间运动，运动之前也可以做一些放松运动，这样也能过很好的预防出现肌肉腿。平时也可以多吃一些富含营养成分高的食物，这样也能够帮助改善。