Q有没有什么能够快速瘦肌肉腿的方法

2020-06-08

描述：

瘦肌肉腿的最快方法运动

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

瘦肌肉腿没有特别很快的运动方法，平时运动的时候也要注意控制好运动的时间和运动的量，不能长时间运动，以免会让肌肉腿更加严重。所以在运动之前或者是运动之后，都要进行放松运动，平时也能够适当的做一些按摩，这样能够使肌肉保持在一个放松的状态之下，可以有效的改善肌肉腿，运动以后还需要注意多休息，多喝一些水，加强身体里水分的摄入量。