Q黑芝麻有健脑的吗

2020-07-25

描述：

黑芝麻有健脑的吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻有健脑的功效，黑芝麻的营养比较丰富，含有非常丰富的不饱和脂肪酸和一些油脂，对于智力的发育是有好处的，除了健脑，黑芝麻还有很多功效，黑芝麻还有补肾益肝的功效，黑芝麻中含有油脂，能够润肠通便，能够预防便秘，另外黑芝麻中的营养成分也比较高，还有非常丰富的钙质，能够预防老年人骨质疏松，促进青少年的身体发育。