Q南瓜红枣黑芝麻可以一起吃吗

2020-07-27

描述：

南瓜红枣黑芝麻可以一起吃吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

南瓜、红枣、黑芝麻可以一起吃，黑芝麻里面含有大量脂肪、蛋白质以及维生素，黑芝麻是五谷杂粮中一种营养价值比较丰富的食物，黑芝麻搭配南瓜以及红枣有利于身体健康，具有补气健脾、养血安神以及滋补肝肾、健脑益智的作用，对白发也有一定治疗效果，平时要多吃新鲜水果，绿色蔬菜，要养成一个良好作息规律，保持良好心情。