Q高温瑜伽能减肥吗

2020-05-20

描述：

高温瑜伽能减肥吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

做高温瑜伽是可以起到减肥效果的，在进行的过程中由于温度相对比较高，所以身体内血液循环速度会增加，体内热量消耗也会比较高，减肥效果也比较好的。但是这个高温瑜伽不一定适合所有的人，对于有高血压、心脑血管疾病的人就不一定适合这项运动，可能会对病情造成一定影响。在运动的过程中可能会大量出汗，要注意保暖，以免出现感冒的情况。