Q老人吃核桃仁有什么好处

2020-07-28

描述：

老人吃核桃仁有什么好处

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

老人吃核桃仁可以起到补脑的作用，能够增加老人的记忆力，可以延缓老人大脑衰老，预防老年痴呆症。核桃仁内含有丰富的脂肪油和蛋白质，还可以补充体内的赖氨酸、亚硫酸、磷脂等。核桃仁具有降低血清胆固醇和预防心血管疾病的作用，能够促进大脑组织的代谢，还可以使皮肤变得滋润光滑，能够补充肌肤内的营养。在平常生活中还要多吃一些蔬菜。