Q腿粗要少吃什么食物

2020-05-12

描述：

腿粗要少吃什么食物

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

腿粗可以少吃一些高热量高脂肪的食品，太过油腻的食物也不要吃太多。可以多吃一些新鲜清淡的蔬菜和水果，注意均衡营养的搭配也要多喝一些水。平时还需要注意不要长时间坐着，可以根据个人的情况适当的参加一些运动，锻炼一下身体、比如跳绳、跑步等。这样能够更好的燃烧身体里的脂肪，也能够加快身体的新陈代谢，对于改善腿粗也有很大的帮助。