Q腿粗不能吃什么

2020-05-13

描述：

腿粗不能吃什么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腿粗不可以在饮食上面吃高热量以及高胆固醇的食物，这些食物会影响到身体的新陈代谢，导致脂肪堆积在身体内出现肥胖。多吃蔬菜和水果是比较好的，能够补充身体维生素加速新陈代谢，要养成一个均衡饮食的习惯，最好每天进行运动，运动可以燃烧腿部的脂肪达到瘦腿效果，需要多做一些跑步、游泳、跳绳的运动对于改善腿型比较好。