Q孕期炖鸡汤放什么材料？

女 26岁 2019-05-14

描述：

我老婆怀孕3个月了，我们一家人都非常高兴。老婆现在在我们家就是国宝，我想给她炖鸡汤喝，鸡汤里还可以放什么材料?

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在炖鸡汤的时候可以往里面放红枣，枸杞，板栗，茶树菇、这些材料都是补气血的。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%，其味道鲜美，脆嫩可口，又具有较好的保健作用，是美味珍稀的食用菌之一。多吃蔬菜水果牛奶，不能熬夜，要保持良好的睡眠，对胎儿的发育有好处。定期做产检，了解羊水胎盘胎心音情况。