Q老人吃菱角好吗

2020-11-04

描述：

老人吃菱角好吗

医生回答：

老人吃菱角对身体是有好处的，菱角具有清热祛火、补气补脾的功效，还含有人体所需的蛋白质、淀粉、脂肪、葡萄糖及多种维生素，能够为身体补充营养，增强体质。老年人吃菱角要适量，不能大量食用，以免增加肠胃消化负担。平时可以多进食一些高膳食纤维、高维生素、高蛋白质的食物。并多进行一些户外活动，有利于身体健康。