Q孕期吃核桃能补充dha吗

2020-08-22

描述：

孕期吃核桃能补充dha吗

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕期吃核桃是可以补充DHA的，核桃中含有不饱和脂肪酸以及各种微量元素和矿物质、蛋白质，营养价值是非常高的，和DHA营养价值是差不太多的，有助于胎儿大脑发育以及智力发育，同时对于孩子的眼睛发育也有一定的好处。在孕期可以适量吃一些核桃，同时孕期吃核桃，还可以增强孕妇的体质，可以预防感冒。怀孕时也可以吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品等。