男人多少岁是更年期

2025.10.20 17:44

男性更年期通常发生在40岁至55岁之间，部分人群可能提前或延后。这一阶段被称为男性迟发性性腺功能减退症或睾酮缺乏综合征，与女性更年期类似，但表现较为缓慢且症状多样。

男性更年期的主要原因是体内睾酮水平逐渐下降，导致生理和心理变化。常见症状包括疲劳、情绪波动、性欲减退、肌肉量减少、注意力不集中以及睡眠障碍。部分人群可能出现代谢异常，如体重增加或骨质疏松。与女性更年期不同，男性激素下降速度较慢，症状可能持续数年甚至更久。

面对男性更年期，建议定期体检监测激素水平，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动和充足睡眠。若症状严重影响生活质量，可在医生指导下考虑激素替代疗法，但需评估潜在风险，如心血管疾病或前列腺问题。心理调适同样重要，可通过社交活动或专业咨询缓解情绪压力。避免自行服用补充剂或药物，以免干扰内分泌平衡。

相关推荐