男人多少岁进入更年期

2025.10.20 17:44

男性更年期通常发生在40岁至55岁之间，部分人群可能提前或延后。这一阶段被称为男性迟发性性腺功能减退症或睾酮缺乏综合征，与女性更年期类似，但表现更为渐进且个体差异较大。

男性更年期的主要原因是体内睾酮水平逐渐下降，导致生理和心理变化。常见症状包括疲劳、情绪波动、性欲减退、肌肉量减少、体脂增加以及注意力不集中。部分人群可能出现睡眠障碍或潮热。由于症状发展缓慢且不典型，容易被忽视或误认为压力或衰老的自然表现。诊断需结合血液检测睾酮水平及临床症状综合评估。

面对男性更年期，建议保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠。避免过度饮酒或吸烟，有助于缓解症状。若症状严重影响生活，可咨询医生是否需进行激素替代治疗，但需谨慎评估潜在风险，如心血管疾病或前列腺问题。定期体检和心理健康关注同样重要，早期干预能有效改善生活质量。

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