男人一般多少岁开始更年期

2025.10.20 17:44

男性更年期通常发生在40岁至55岁之间，部分人群可能提前或延后。这一阶段被称为男性迟发性性腺功能减退症或睾酮缺乏综合征，与女性更年期类似，但变化更为缓慢且症状个体差异较大。

男性更年期的核心原因是睾酮水平逐渐下降，伴随年龄增长，睾丸功能减退，激素分泌减少。常见表现包括体能下降、情绪波动、注意力不集中、性欲减退、睡眠障碍等。部分人可能出现代谢异常，如体脂增加、肌肉量减少或骨质疏松。与女性更年期不同，男性激素变化并非完全停止，而是呈渐进式，因此症状通常被忽视或误认为压力或衰老的自然现象。

关注男性更年期需结合临床检查，尤其是睾酮水平检测。若症状显著影响生活，可在医生指导下考虑激素替代疗法，但需评估心血管和前列腺风险。生活方式调整同样重要，如规律运动、均衡饮食、控制烟酒及压力管理。避免自行服用激素类药物，以免引发副作用。早期干预有助于缓解症状，但需明确区分其他疾病，如抑郁症或慢性病的影响。定期体检和专业咨询是科学应对的关键。

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