Q萝卜芽能减肥吗

2020-07-06

描述：

萝卜芽能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

萝卜芽能减肥，里面的热量比较少，而且还有非常丰富的营养价值，比如说维生素c、淀粉酶、纤维素，在吃了之后能够增加饱腹感，所以减肥的效果是比较好的，也能够提高身体的免疫力，促进身体健康。只是通过食疗减肥效果不是比特别好，可以搭配上运动，比如说慢跑、快走、骑单车、爬山、跳绳、练瑜伽等，最好每天坚持一个星期最少是5天。