Q生萝卜能减肥吗

2020-05-19

描述：

生萝卜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

生萝卜是可以减肥的，萝卜可以把多余的脂肪消化掉提高人体的代谢能力，而且萝卜中还含有植物纤维吃了萝卜容易出现饱腹感，还能加快肠胃的蠕动达到通便的效果，体内垃圾少了体重就会下降。萝卜还有健脾的功效，而且它还含有维生素A可以使骨骼正常发育。萝卜的脂肪和热量人少，经常吃萝卜可以以减少脂肪吸收，所以生萝卜是非常好的减肥食品。