Q萝卜芽多吃好吗

2020-07-07

描述：

萝卜芽多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

萝卜芽多吃不一定好，萝卜芽中的多种维生素以及钙、铁等营养成分，能够有效补充人体所需要的营养，经常吃萝卜芽，对于预防癌症能起到一定的效果。另外萝卜芽中的芥子油，能够有效增加肠胃蠕动，促进消化和吸收，可以增强食欲，另外还能减少脂肪的堆积，从而达到减肥的效果。但萝卜芽生性偏凉，吃的太多有可能会对脾胃造成伤害。