Q中医来说温补的食物有哪些

2020-05-15

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中医来说温补的食物有哪些

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

以中医的角度来看，在日常生活中温补的食物有很多。比较常见的有羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、猪肝、腰果、山药、栗子、核桃、大枣、蜂蜜、龙眼、荔枝、椰子、枸杞、玉米、燕麦、韭菜、香菜、萝卜、大蒜等，可以根据个人喜好选择自己喜欢吃的食物。但是温补的食物比较适合寒性体质的人食用，对于热性体质的人来说不建议吃太多温补食物，不然会引起上火。