Q晚上不吃饭吃水果能瘦吗

2020-10-26

描述：

晚上不吃饭吃水果能瘦吗

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

晚上不吃饭吃水果一般可以瘦，因为水果当中含有的脂肪或者是热量一般是相对比较低的，适当的吃一些不会导致身体肥胖，但是晚上不吃饭很有可能会对身体的健康带来一定的影响，比如会引起消化不良或者是营养不良等情况。因此在减肥的时候，一定要注意合理的调整饮食，避免盲目的节食，否则可能会影响到身体的健康，并且还要适当的做一些锻炼。