为什么一开始运动体重会增加
平时没有运动习惯的人,刚开始运动时都会出现体重增加,考虑存在两方面的因素。一方面考虑是任何事物都存在一定的适应过程,刚开始运动身体调整能量分配的能力不足,需要大量摄入碳水化合物,一定程度上很可能会刺激肌肉生长,但相对来说是比较缓慢的。另一方面主要考虑是刚开始肌肉耐力不足,方法不当的话很可能会导致乳酸淤积,产生肿胀。
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Q为什么刚开始健身体重会增加
A刚开始健身,体重增加有两种原因,第1种是由于锻炼以后食欲会增加,消化和吸收的程度
Q刚开始吃酵素体重却增加了
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Q为什么坚持运动体重下不去
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