Q刚开始吃酵素体重却增加了

女 29岁 2019-06-20

描述：

我因为身材比较肥胖，听说服用酵素对减肥有帮助，我就买了一些大牌子的酵素试试，但吃了一周发现体重增加了，这是怎么回事？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

酵素减肥的方法，并没有统一的定论。不过服用酵素，身体上应该会有一个渐进调节的过程，一开始使用的时候，有可能新陈代谢的状况不太好，所以容易导致体重上升。如果像体内比较缺乏酵素的女性，就有机会在服用酵素的初期，产生体重增加的现象。可以试试坚持吃下去，等到你的身体适应了酵素的存在，并且可以调节身体的稳定之后，体重应该会慢慢降下来的，不用太担心。平时要注意少吃一些高热量的食物，多喝水，吃一些新鲜蔬菜，对减肥也有一定的帮助。