Q为什么晚上运动完体重却增加了

2020-05-19

描述：

为什么晚上运动完体重却增加了

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

晚上运动完体重却增加了，考虑可能和运动的方式不正确，或者是晚上吃的食物比较多所造成的。建议如果想要进行减肥的话，最好是少吃多运动，如果单纯的靠运动，但是饮食上并没有减少的话，考虑体重应该不会下降的。平时要适量的多喝一些水和水，有利于身体的新陈代谢，对于减肥来说也会起到辅助的效果，考虑也利于体重的下降。