Q刚开始减肥的时候为什么体重会增加

2020-05-17

描述：

刚开始减肥的时候为什么体重会增加

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

刚开始减肥的时候体重会有所增加，通常是身体在自我进行调整。这时就需要少吃并且增加运动量，才可以达到减轻体重的作用。减肥最有效的方式就是少吃多运动，而有些患者会通过其他的方式，如节食、甚至是吃药来进行减重，这些方法都是不利于身体健康的。而且时间久了身体一定会出现异常的情况，像排便不畅、身体暴躁、情绪激动等情况。