Q减肥可以吃自己做的鸡蛋饼吗

2020-05-21

描述：

减肥可以吃自己做的鸡蛋饼吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃自己做的鸡蛋饼，但是不建议患者过多的吃鸡蛋饼，如果过多吃鸡蛋饼的话，可能会引起患者脂肪堆积，出现肥胖的症状。饮食方面可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃或者胡萝卜之类的能够起到减肥的效果。建议患者平时要控制每餐的饮食量，晚餐之后建议患者可以多做一些有氧运动，比如跑步、散步或者游泳。