Q怀孕后喝什么汤好

女 27岁 2019-04-27

描述：

我刚怀孕不久以为没有经历过，不知道喝什么汤对身体好，所以想问一下怀孕后喝什么汤好

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

胎儿发育，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质。正常情况下，比如孕期增重正常，可以适当喝清淡的鸡汤、鸭汤、鱼汤、菌菇汤、红豆莲耦汤、冬瓜排骨汤等，也可以喝一些西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、萝卜汤等。含有大量的饱和脂肪且口感肥腻，对胃肠道有一定刺激，故孕妇应避免饮用。孕初期的饮食，一定要保持膳食结构均衡，以营及养充足。可以喝些花生眉豆猪骨鸡爪汤、粉葛鲫鱼汤等。此外，孕妇喝汤最好是多种汤品轮换饮用，不要只喝一种汤。平时饮食上也要注意品种多样化，不要挑食、偏食，这样营养才能全面，更有利于胎儿的生长发育。