Q怀孕以后喝哪些汤比较好

女 23岁 2019-03-27

描述：

怀孕后特别注意加强营养，我妈说要我多喝汤，请问怀孕以后喝哪些汤比较好？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期可以适当喝一些清淡的鸡汤。鸡汤具有很高的营养价值，能刺激消化和分泌，而且有助于提高孕妇在妊娠反应期的食欲。在怀孕的第二个三个月，此时应注意补充微量元素，如钙、铁、锌、维生素B1和B2以及维生素。这时就可以喝一些动物内脏汤或蛋黄莲子汤。建议孕期加强营养和合理饮食，保持充足的睡眠，少吃冷辣刺激的食物。在怀孕期间多注意饮卫生情况，平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是要多喝温水，防止便秘的发生。