Q怀孕初期喝什么汤最好

女 27岁 2019-01-16

描述：

我现在是怀孕初期，为了腹中胎儿能营养充足，我想知道怀孕初期喝什么汤最好？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期又称早孕，是指怀孕的时间在怀孕13周末之前，胚胎在此时会急剧改变发展。怀孕初期可以选择炖煮肘子汤，肘子中含有丰富的骨髓，也有较高的胶原蛋白含量。多吃一些富含蛋白质的食物，饮食要清淡，保持好的生活状态。孕期建议您最好不要随便服用中药食物。孕期可以多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类肉类可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康和胎儿的发育您好，孕期要注意，不要过度劳累和熬夜，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，注意在受孕后，孕早期前三个月和孕晚期后三个月禁止同房。