Q乳腺增生锻炼身体有用吗

2025-01-03

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生锻炼身体是有用的。

适当锻炼能调节人体内分泌，增强机体免疫力，有助于缓解乳腺增生带来的不适。比如散步、瑜伽、游泳等有氧运动，可促进血液循环，使身体各器官功能得到改善，对乳腺组织的新陈代谢也有积极作用，能在一定程度上减轻乳腺增生的症状。而且锻炼还能帮助缓解精神压力，保持心情舒畅，而不良情绪是乳腺增生的重要诱因之一，情绪改善后也利于病情稳定。

不过，锻炼要注意适度，避免过度劳累。同时，要选择合适的运动装备，确保运动安全。如果在锻炼过程中出现不适，应及时停止并咨询医生。