Q前列腺增生怎么锻炼身体

2020-11-15

描述：

前列腺增生怎么锻炼身体

: 王帅泌尿外科 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院三级甲等

医生回答：

前列腺增生可以通过有氧运动来锻炼身体，最常见的可以进行跑步或者是游泳打球等，适当的有氧运动能够增强身体的抵抗力，对缓解前列腺增生也有一定的好处。另外患有前列腺增生还可以进行提肛运动，提肛运动能够保护前列腺，还能够促进局部的血液循环。患有前列腺增生除了锻炼身体以外，还应该要注意饮食，尽量的清淡饮食，多吃一些蔬菜水果。