Q前列腺增生的锻炼方法有哪些？

男 40岁 2019-10-30

描述：

因为平时工作长时间久坐，再加上自己不注意好身体锻炼，最近被检查出患上了前列腺增生，请问前列腺增生的锻炼方法有什么呢？

: 李明泌尿外科 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等

医生回答：

男性患上了前列腺增生之后应该要适当的参加体育锻炼，可以根据自己的身体状况以及兴趣爱好来选择，例如每周坚持进行慢跑，游泳，打羽毛球等运动都是不错的可以防止前列腺增生状况不断加重的锻炼，不过需要注意的是，男性应该要避免长时间骑行，久坐会导致前列腺被压迫后异常充血，会引起前列腺增生的情况加剧，在生活中做好保养是很关键的。