Q怀孕后应该怎么控制体重

女 26岁 2019-05-14

描述：

今年26岁，当妈妈很奇妙的感觉，为给肚子里的宝贝和自己补充营养老是吃好吃的，但应该怎么控制体重呢？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕以后妈妈的体重开始增加是正常的现象，所以说注意合理的饮食规律是非常重要的一件事情。孕妇要格外注意饮食和营养上的均衡，这可不是说你吃得东西数量和种类越多、东西价格越贵，就会对你自己和你肚子里的宝宝越好。所以说，还是建议你要制作更加科学，更加合理的饮食方案，养成良好的饮食规律和饮食习惯，保持均衡的营养，这都是非常必要的。但是还有一点也很关键，那就是营养过剩、营养超标的问题，营养摄入量过多对你自己和你的宝宝也是不好的，控制体重也会更加困难，所以要把握好一个度。